20 ноября во Дворце творчества прошел городской мастер-класс педагога высшей квалификационной категории Светланы Васильевны Варламовой на тему «Практическое освоение техник совершенствования психологических и физических навыков раскрепощения».

Это мероприятие, направленное на изучение и преодоление внутренних блоков и напряжений, которые могут мешать гармоничному состоянию человека. Психофизические зажимы могут возникать из-за стресса, эмоциональных переживаний или физической активности и проявляться как в теле, так и в психике.

Мастер-класс проходил в форме интерактивного занятия, где участники – педагоги школ, учреждений дополнительного образования и студенты Норильского колледжа искусств – были активно вовлечены в процесс. Светлана Васильевна познакомила с такими психофизиологическими групповыми упражнениями: «Электрический ток», «Время», «Молекулы», «Шеренга», «Не хочу, не буду!», «Три вопроса», «Любимый герой», «Передай движение» и «Комплименты».

Педагоги ушли с новыми знаниями, инструментами для работы с эмоциями, а также ощущением легкости и освобождения от зажимов.

Такой мастер-класс стал отличной возможностью для личностного роста каждого педагога и умением раскрепощать своих воспитанников.